コエンザイムQ10にはアンチエイジング効果があります

イライラすると老ける、怒るとしわになるという言葉がありますが、これらは活性酸素を増やすことにつながると近年さまざまな研究からわかってきました。若々しさの大敵である活性酸素は、見た目だけではなくからだの中から錆びさせます。しみやしわ、肌の乾燥、くすんだりハリや弾力が失われるなどの症状が代表的です。また、もともとこの活性酸素は、私たちのからだの中に入ったウイルスや細菌から守ってくれる成分なのですが、増えすぎると細胞を破壊してしまいます。

活性酸素が増える原因としては、ストレスや不眠、バランスの悪い食事内容、運動不足やアルコールや喫煙などさまざまです。この原因を取り除くのは、極めて困難と言えるでしょう。

そんな活性酸素に撃退するのは抗酸化作用のある物質です。抗酸化物質は活性酸素の働きをおさえて、健康な細胞を守ります。

そんな高い抗酸化作用があり、アンチエイジングにおすすめなのが、コエンザイムQ10です。本来高血圧や心臓病、筋ジストロフィーなどのさまざまな疾患の治療に用いてきた成分で、使用した患者から、服用したら肌がきれいになったという報告があったことから、さまざまな美容関係に使われるようになった成分です。そして、ビタミンEという抗酸化作用のある成分をサポートする働きがあります。活性酸素は放っておくと、どんどん健康的な細胞を破壊していきます。

• コエンザイムQ10について知りたい方はココをチェック

破壊された細胞は、まれにガンを引き起こしてしまうので、目に見えないからといって安心してはいけません。

この高い抗酸化作用のあるコエンザイムQ10は、美容整形外科で処方してもらったり、ドラッグストアやインターネット通販で簡単に入手することが可能です。化粧品にもコエンザイムQ10は使われており、手軽に補うことが可能です。また、それと同時に運動やバランスのいい食生活、質のいい睡眠を心がけることで、活性酸素を撃退し、健康的なからだときれいな肌を手にいれることができます。